シニアブロガーのススメ　その11　脳の5つの部位を鍛えるための脳トレゲームとは

今日はブログからちょっと外れますが、「脳トレゲーム」について考えてみようと思います。

雑誌として売っている脳トレの本は色々ありますが、

今ではシニアと言えど「アプリで楽しむ」時代になっています。

面白いサイトを見つけました。

DR.脳トレと言います。

このサイトはただのゲーミングサイトではありません。

海馬、前頭葉、側頭葉、頭頂葉、後頭葉、脳の5つの部位をそれぞれ鍛える合計100種類以上の脳トレメニューが用意されています。

海馬を鍛える

海馬は大脳辺縁系にあって、特徴的な層構造を持ち、脳の記憶や空間学習能力に関わる脳の器官です。

アルツハイマー病における最初の病変部位としても知られています。

脳トレも、記憶系に働きかけるものが多いようです。

前頭葉を鍛える

一次運動野と運動前野は随意運動に関与しています。

前頭前野のほうは注意・思考・意欲・情操の機能をになっています。

思考力や注意力を高める脳トレが多いようです。

側頭葉を鍛える

大脳葉のひとつで、脳の側面、外側溝の下に存在し、言語、記憶、聴覚に関わっています。

聴覚処理に関わり、一次聴覚野の本拠地でもありますが、音声や文字の意味にも強く関わってます。

脳トレは、文字の意味を考えたり、表情から感情を読み取るなどの、複雑なトレーニングとなっています。

頭頂葉を鍛える

大脳葉のひとつで、後頭葉の上部、前頭葉の後部にあります。

身体の様々な部位からの感覚情報の統合や、数字とそれらの関係に関する知識、対象の操作などに関する機能に重要な役割を持つそうです。

脳トレでは、関係性を認識するような問題が多いようです。

後頭葉を鍛える

大脳葉のひとつで大脳半球の最尾側にあります。

哺乳類では視覚形成の中心で、視覚野の解剖学的領域の大部分が後頭葉にあるそうです。

後頭葉は視覚や色彩の認識をつかさどる機能を持っています。

脳トレでは、視覚や色彩に関する問題が出されます。

なかなか面白いと思います。

様々な角度から、脳全体を鍛えるプログラムがそろっています。

　　

実は脳トレにはスマホやパソコンで遊ぶゲームも一役買うと言われています。

ロールプレイングゲームも、「未知を体験し、刺激を得る」と言う意味で、良いらしいです。

　　

ブログ執筆で脳全体を鍛える

さて、ここでブログに戻って考えてみます。

　　■海馬は、脳の記憶や空間学習能力

　　■前頭葉は、注意・思考・意欲・情操の機能

　　■側頭葉は、音声や文字の意味

　　■頭頂葉は、身体の様々な部位からの感覚情報の統合や、数字とそれらの関係に関する知識、対象の操作

　　■後頭葉は、視覚や色彩の認識をつかさどる機能

　　

ブログを書こうとしますと、これらすべてを組み合わせ、屈指する必要があります。

意欲的に楽しく行うことで、前頭葉に関してもかなり働きかけそうです。

脳トレゲームはゲームとして楽しみ、習慣としてブログを書くことは、認知機能向上への大きな力になると、私は思っています。

　　

「シニアブロガーになって、五感を刺激し、海馬を鍛えて生き生きと過ごそう」という私の新発想。

「シニアブロガーのススメ　脳トレ時々アフィリでお小遣い」では、

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