自分のための時間何に使う?
人は1日に24時間の時間を持っている。
睡眠で8時間、仕事で8時間、準備の時間合わせていくとそこから1時間ずつ取られるわけで、大体自由な時間ていうのが1日3時間から4時間あります。
その中で家族との時間お風呂の時間ご飯の時間後はテレビを見る時間動画を見る時間を合わせると24時間を少し超えちゃいます。
自分の時間をうまく使うために動画を見たりして、スケジュールを立てたり、アプリを使ってアラームを鳴らしたり、予定表を作ったりしている人もいます。
ついつい動画を見て1時間2時間3時