パニック障害を繰り返した私の着地点！

過去のnoteに目を通していただいた皆さん、ありがとうございます♪とっても嬉しいです☺️

さてさて、今回はパニック後、薬の服用で落ち着いてさまざまな行動をした結果、またパニックを起こしたことをお話しました〜。

このことで判明したこと

家事と育児のみの生活の時はパニックにならない。しかし、プラスで何か行動するとキャパシティを超えてしまう✨👏

ようやく分かった。おそっ笑

じゃぁ専業主婦でええやん！と、開き直りたいのですが。。

社会に属していたい…
その上で、
自分で稼いだお金で好きなことをして、子どもたちに好きなものを買ってあげたい…
旦那さんは働いてくれてるけど、少しでも足しになるお金は稼ぎたい…

この気持ちが勝ってしまい、じっとしていられないんです。。

周りの方から、リラックスして好きなことに集中すれば治るよ！と言われましたが、
・好きなことするには結局お金がかかる。
・庶民なので自由に使えるお金は限りがある。
・働かないとお金は手に入らない。

はて、困りましたねぇ。笑

でもやっぱり無理は良くないですからね、
余談ですがポイ活は数年前からしてます🤣笑
意外と貯まりますよ〜

心境の変化

そんなとき…
先日まで会っていた義理の父が事故で突然亡くなってしまいました。
お盆には鰻、年末にはステーキを毎回おもてなししてくれ、元気で優しく本当に子どもと孫思いの大好きな義父でした。真面目で仕事一筋だったので、退職したら行きたいところが沢山あるんや、と話していたそうです。

ショックが大きくポッカリ心に穴が空いた私。
同時に、人はいつ人生を終えるか分からない。
そう強く感じました。

落ち着いてから、私が人生を悔いなく過ごす上で、今、何が1番重要なことなのか改めて考えてみました。

①まず健康でいること。

健康ありきで全てが成り立つ✨
初めて人間ドックに行きました…！！
無理なしないこと。これほんと大事。

②出来る限り子どものそばにいること。

6歳の娘と3歳の息子。正直、一日中一緒にいると本当に疲れる…でも、1番可愛い時期であることには間違いない…！！！
いつか離れていってしまうのなら、人生のたった数年くらい、子どもと充実した生活を過ごすことを優先したいっ。

今は「社会に属していたい」＝「仕事をする」と捉えなくてもいいのかもしれない。
子どもを通して、色々なコミュニティに顔を出せばいいじゃないか。
お小遣い程度の稼ぎが欲しければ、無理のない程度で内職すればいいじゃないか。

とりあえず今はそんな方向に気持ちが向いているところです。職業訓練ももう少しで終わりなので、そこまでは走り切ろうと思います🙌

まだまだ薬を服用する毎日ですが、また発作が出ないようにコントロールして過ごせればいいなぁと思っています。

次回は何を書こうかな？
テーマが決まったらアップしたいと思います♪
最後まで読んでいただきありがとうございました😊