不安の正体について・・・
こんにちは!
コミュニケーション心理学講師の
藤サユミです!
不安に駆られることはないですか??
不安というのは何が恐怖か分かっていなくて
こわいこわい・・・
どうしよう?
と自分の内側でセルフトークが展開されている状態です。
どうしようどうしよう・・・
グルグルしていて解決に繋がらず、
RASが働くので不安な情報がどんどん目につきませんか??
不安というのは、
特に何が不安なのかわかっていない状態のことです。
なので、この特に何が不安なのか、
どうなることが不安なのか、
そしてどうなりたいのか、
どうしたいのか、
具体化していくことで
何を行動したら良いかわかるので、
抽象的なままでおいておかないで( ノД`)シクシク…
お金の不安
お金の特に何のこと?
老後資金?結婚資金?出産資金?学費?
いろいろありますよー
いくら必要?いつまでに?
どうやって用意する?
稼ぐ・無駄遣いを減らす・貯める・・・
これらも方法たくさんあります。
こうやって具体化して整理していくと
スッキリして、行動できるので
モヤモヤした状態が続いたりしないですよ!
動画でもお話しておりますのでご視聴くださいね(^^)/
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【藤サユミ】
コミュニケーション心理学講師
脳機能を生かしたコーチングや カウンセリングを提供しています。
こころと思考の整理をして 本当の能力に気付いてもらい
行きたい未来を描くサポート✧⁎⠜
・不安がある
・頭の中がぐちゃぐちゃ
・夢を叶えたい
セッションや講座 企業研修なども開催しています✧⁎⠜
教師→学童立上げ→心理学講師 先生歴7年目👩🏫
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