文武両道で年を取る｜海外大学院生の日常

マヨです！
今日も限界博士の日々をポジティブに切り取っていくマヨ！

マヨは海外大学院に来るまで正直日々の運動習慣とは無縁だったマヨ。文武両道に憧れつつもそうではない青年期を過ごした。家族もそこまでスポーティな人々ではなく、肥満体型ではないにせよ筋肉や運動能力に自信はなかった。持久走が一番嫌いだったマヨ。
日本の大学生活中に登山を不定期で楽しんだりはしたけど、運動習慣としては確立されていなかったので毎回筋肉痛に苦しんだマヨ。

しかーし！
博士課程をはじめてからパソコンに向かう毎日で、日本にいたときほど身近な娯楽が減ってしまった。コロナの流行もあり、日本で親しんだ飲み会等の社交機会は激減した。最近は友達や現地家族と出かけることも増えたが、日本の居酒屋とは違う。大好きだったカラオケもこちらにはほぼない、またはあっても高いということで、マヨ的ストレス発散の手段を変えないといけなくなった。

それと同時にマヨは30代を迎えて体の変化も感じてきた。（傷の治りが遅かったり、筋肉痛が２日後に来たりする！これが華麗な加齢でなくてなんだろう。）
今、自分の身体を健康に保つ習慣を作らないと10年後の活発な日々は保証されないのではと危機感を感じ、アウトドアな趣味を増やすことにしたマヨ。

さらなる後押しは、マヨのいる地域が自然豊かで、外で散歩したりランニングする人をよく見ることだった。そしてマヨは気づいた。

あれ、文武両道って学生以外にも推奨されるのでは？

・・・むしろ生涯目標では・・・！？

と、いうことで、最近のマヨはPark runというイギリス初の週末5kmジョギングに参加しているマヨ。

これはボランティア主体で世界各地に展開しているランニングイベントなのだけど、今見たら日本でもあった。こちらで友達に紹介されて知ったマヨ。

noteでも以下のように各地のParkrun紹介記事があるマヨ。

もちろんマヨはランニング経験はほぼゼロなので初回は瀕死だったけど徐々に走ることに慣れてきて体の変化が面白いマヨ。

歩いてもOKゆえストレスも少ないし、毎回、他の国や地域からのPark Runnerもいて交流すると楽しい。もし貴方の地域にあったらおすすめマヨ。

土曜の朝早くから起きて走るってどんな苦行だよと、思っていたけど友達と約束した結果、なんとか続いていて、おかげで週末が長くより良く使えている気もする単純なマヨです。

一緒に目指すか、生涯文武両道！？

今日も読んでくれてハッピーマヨネーズ！