湧いてくる不満・愚痴の取り扱い

何かに対して不満、愚痴を言う。

それで何かが変わったか？

そのときのストレスが発散できて、その時はスッキリするかもしれない。
でも、もともとの考え方が変わってないからまた元通り。

それの繰り返し。

そんなこと言ってる暇があるなら、今に感謝して、他人のために何ができるだろうか。考えていた方がよっぽど幸せではないかな。

と、忘れないように自分に言いたい。

不満なら、その状況から離れる。
もしくは、自分が考え方を変える。
自分の力ではどうしようもないことには、何も言わない。

不満さえも自分を成長させるきっかけに。

常に心穏やかに過ごしたい。