黒帯会　稽古レポート11/02

11月2日（土）上本町教室より・・・

レポートはOさんです！

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本日の黒帯会です。

本日の稽古は、全般的に今年のおさらいをおこないました。

ボディワークでは、下半身を中心に機動力を上げるトレーニングを主に行いました。

その後は、立ち合い時の基本的な動作の見直しをおこないました。

動きに意味を持たせ、弱点を知る。

求められるものは高度なこともありますが、まずは、自分の体の動きをいかに高めることができるかが重要で、その為のボディワークであり、また、それは動作の種類にもより、年齢にもよります。

先生曰く、ボディワークはリハビリと同じようなことと言われてました。

体の動きが自在になれば、単純な技の動きも変わります。英武館には、実際、そのような先輩がいて、先輩方を目標に、今年も残り2ヶ月、弱点を克服していきたいです！

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