みっきーのリアル登山者の端書き#607『コツコツ訓練』

今の住居が少し高層階になるので、エレベータを使うのが普通なのですが、最近は階段を使って登るようにしました。
ほんの少しですが足腰のトレーニングとなるように取り組んでいます。
　
ほんの少しであっても、まずはやってみてそれを継続することが大事。
ハードルは少しずつ上げていかないようにしないと、諦める理由を自分に作ってしまいそうなので、そこのコントロールが重要だと思っています。
　
少しずつ取り組んで、来年の夏山にはばっちりな足腰を整えたいですね！