ダイエット22日目(ステッパー)

昨日のシナボンのカロリーを消費すべく
ステッパーをふみふみ

最近は歩いてても筋力がついたのがわかる
今日はいつも座ってたステッパーを
ワンステップアップ！

立って机に手をついて走るように踏む！
少し息が上がるくらいに

めちゃ踏んだ気がしたけど
今日は5000歩しかいかなかった

歩数的にはテレビをみながら座ってのんびりふみふみが多いんだな・・

体重は全然変わらないけど
旦那さんから痩せてきたんじゃない？と声がかかったー❣️

何かは変わってるのかな
旦那さんから昨日、ライザップの提案が
あった・・・
リバウンド覚悟で一度落とした方が良いのかな

耐えられるのかな・・

ステッパーが続いているうちは少し待ってもらうことにした

誰かに管理してもらったらやれるのかな・・