被害者意識をやめよう！いつの間にか悲劇のヒロイン、ヒーローになっていませんか？？
被害者意識を止める
前回の記事にも書きましたが
忙しいからできなかった
時間がないからできなかった
という言い訳をやめる、生き方をすると
驚くスピードで自分軸が育ちます。
そりゃそうですよね。
全部自分が決めている、という意識に変わるのですから。
選択肢が変わるので、行動が変わり、結果的に人生が変わっていきます。
私の幸せは、自分が知っているし、誰かや何かに影響されなくなります。
「本当はAのレストランに行きたかったけど、子供がBに行きたいと言ったから、Aに行けなかった」
のではなく
「私はAに行きたかったけれど、子供がBに行きたいと言ったから、Bに行く選択をした」
なんです。
「私の望みより、子供の願いを叶えてあげたかった。」
になるんです、
そう書いた時に、違うよー！！いっつも私ばっかり我慢ばっかりしている！
と言いたいことが出てきたら即ノートです。
私の幸せは、優先したらいけない、という設定になっているかもしれません。
私が、全て、選んでいる、という意識で過ごしてください。
被害者意識って、繰り返している人は、簡単にナチュラルに、自分の人生悲劇なことばっかり！可哀想な私！！
を選んでしまいます。
しかも、恐ろしいことに無意識に！！
何を隠そう、私はいつも悲劇のヒロインでした。
こんなに気をつけているのに（笑）つい最近もありました。
疲れていると、旦那に、私頑張ってますアピールしたくなるんです。笑
ある日
三女（1歳）が体調を崩して、夜泣きもひどく、それでも1人で夜を対処し、朝も上の子たちの学校の準備、送迎をしました。
旦那は、早朝の仕事だったのですが、遅くても10時には終わって帰ってきてくれるから、
そしたらバトンタッチして私も休ませてもらいたい
と思っていたんです。
三女の熱が出始めた土日もワンオペだったので、もうフラフラでした。
なのに旦那、仕事が終わったら、
「友達と少し走ってから帰ってくるねー」
という連絡。（旦那の趣味は走ること）
。。。
なんで？！？！
子供が体調不良で、私も夜通し対応しているのに
なんで自分だけ好き勝手に過ごしてるの？！
許せない！！！
私が眠れていないこと、知っているはずなのに！
私のこと気遣ってくれていない！！私なんて家政婦扱い！！！！
私のことなんてどうでも良いんだ！！！
と、睡眠不足のメンタルも合わさって、怒り爆発。
そして、そのまま怒りをぶつけましたが
旦那にとっては、？？？？という状況だったでしょう。（笑）
旦那は、育児も家事も協力的で、
言えば、1人で大体のことはしてくれます。
なので、私も
「疲れているから午後は1人で休みたい」とか
「リフレッシュしたいから1人で出かけてきたい」とか
お願いすれば、「良いよ」と言ってくれるはずなんです。
それなのに、私は
私は大切にされていない、悲劇のヒロイン
をくっつけて
壮大なドラマにしていました。
誰かに大切にされたい、とか
こうして欲しい、とか
誰かが何かをしてくれないと、幸せになれない
というのではなくて
自分の望みは、自分で叶える環境を用意してあげる
私の願いは
1人でゆっくり休みたい、
だったのに、いつの間にか、
旦那に気遣ってもらいたい、こんなに頑張ってる私を分かってもらいたい、にすり替わっていたのです。
そして、1人の時間をもらうのはいつも申し訳ない、という設定があったので
私はこんなに頑張っているんだから、1人時間もらう権利がある！！
と有無を言わさず1人時間を確保していたのです。
旦那は、1人時間過ごすのはダメ、って一言も言っていないのに！！（笑）
私は1人でリフレッシュしたい という願いを分かっていても
分かっていたら、あとは宇宙がなんとかしてくれるんでしょ、
と、察してよ空気を出していても、何も変わりません。
リフレッシュしたいなら、さっさと自分で叶えてあげる。
休みたいなら、さっさと自分で叶えてあげる。
藤本さきこさんの言葉で、大好きな言葉があります。
今すぐ勝手に幸せになる
誰かや何かがこうしてくれるまで、私は幸せにならない
幸せになったら、相手が変わってくれないから損する！！
というのではなくて
今すぐ、勝手に（相手や何かが、何もしてくれなくても）幸せになる。
私が、自分を幸せにする、というのは、こういう姿勢なんだな、と思いました。
被害者意識を手放すと、本当に人生が変わります。
何を選んで、どう行動するかが変わります。
全ては、自分が選んでいる。
というパワーを、自分に戻してくださいね。
ちなみに、別の件で（笑）
旦那と喧嘩して、怒りにまみれたノートをInstagramのリール動画で投稿しています。
怒っている時にノートってどうやって書けば良いの？
と気になる方は、ぜひインスタにも遊びに来てくださいね。