いつかこの投稿が黒歴史になりますように

最近いわゆる「メンブレ」って感じ。
今までなにか挫折とか経験してもすぐに立ち直ってたのは若さだったのかも。

しんどくないけどしんどいなって思うので、
なんでこんな感じなのか可視化するためにお気持ち表明note書きます‼️

※イヤな気持ちになる人もいるかも

▼メンタルが落ちてるなと思うタイミング
①お酒を飲んでも疲れてても朝まで起きてしまう
（朝日を見ないと寝たくないきもち）
②やさしい気持ちで運転できない
③急にソワソワソワソワソワソワする
④悲恋ものの映画を観漁る
⑤ずっとお腹壊してる
⑥タバコの本数増えた
⑦お酒の量ふえた
⑧毎日観てた辻ちゃんねるのYouTubeとか、TikTok観なくなった
⑨毎日更新楽しみにしてた漫画アプリ開かなくなった

▼メンタルが落ちてる原因
①4年近く付き合ってた彼氏と別れることになった
②2024年上半期フリーター&無職してて金ない
③フルリモで人と関わらない時間多い
④前職の転勤先から地元に戻ってないので友達が身近にいない
⑤同棲解消のための引っ越し先が決まってない
⑥眠れない、寝たくない、布団に入らない
⑦お腹壊してる原因わからないけど金ないから病院行ってなくてネット検索してふあんになる
⑧Twitterの見過ぎで人のマイナス感情ばかり目に入ってる
⑨インスタで友達の幸せそうな投稿見て焦ってる
⑩有り余る時間
11運動不足

うぎゃーな気持ちです。

もちろん自責はたくさんあるし、人と比べたくないけど比べちゃうのは人間の性ですか？

あとは、前はやってたけどやりたくない（できない）ことが増えました謎に。

例えば家庭菜園の水やりとか、ダイエットとか、サプリ飲んだりピルも毎日飲むのだるくてやめちゃいました。

新しい環境になることが漠然と怖いです。

去年転職した会社がかなりブラックで、死にたくなってた時もあったんですけど、
その時は彼氏に相談してたってのもあってここまで生きてこれました。

ここまで書いてみて思ったのが、
・彼氏にかなり依存してた
・時間が有り余っていて余計な思考が増えている
の２つが1番大きく自分の負担になっているのかなーって思います

タバコとかお酒とかもそうだけど、
依存するのは簡単だけど抜け出すのって大変ですよね

もしかしたら私はいま色々な依存から抜け出すための離脱症状期間なのかな🙂‍↔️

そういえば、こんな日々だけど妹に言われて始めたビーリアルは毎日続いています。

ネットサーフィン好きなのでデジタルデトックスとかはできないけれど、
きっと引越しをしたり新しい環境になったらもっと楽しくなるだろうなーと思ったり。

未来に希望がないし信用もしてないので、
明るい未来のために✨💗
みたいな感情にはなれないけど、

日々をしっかりと生き延びて、
とりあえず何も問題なく地元に帰ることを目標にします。

今は未来のことは考えない。
毎日を生きることだけを考える。

いつかこの投稿が黒歴史になりますように‼️