筋肉をゆるめる

ある日、ふと思いついて
フェイスマッサージを自分でやってみました。

顔の筋肉が凝り固まっているなぁと感じたので
「なにをそんなに硬くなってるの？」
「ゆるんでいいんだよ？」と
心の中で筋肉に話しかけながら触れていると、
ブワッと涙があふれてきました。

涙が自然に止まるまで泣いたら、
ゴリゴリに凝り固まっていた筋肉が
ふわっとゆるんで柔らかくなりました。

エンパスは体が固まりやすい

“筋肉（臓器も含む）に感情が溜まる”ということは
東洋医学の分野でもヒーリングの世界でもよく知られています。

エンパスの場合、自分自身の感情だけでなく
周囲の感情をも感じ取っているため、
ほんとうにたくさんの感情エネルギーを
筋肉の中に溜め込んでしまいがち。

それからやっぱり本能的な防衛反応として、
鎧のように筋肉を硬くすることで
ネガティブなエネルギーを撥ね返そうとする。

もちろん個人差はありますし、
運動不足・睡眠不足・骨格の歪みなど
さまざまな要因がありますが

エンパスに特化していうと
上記のようなことから体が硬くなりがちではあると思います。

顔の筋肉に溜まるのは・・・

顔の筋肉には、我慢・不満・苛立ち・悲しみが
溜まりやすいそうです。

肉体・感情・精神・魂の相互関係に造詣が深く、
ベストセラー『自分を愛して！』の著者である
リズ・ブルボーさんによりますと、

顔は「アイデンティティが存在する場所」であり
恥の感覚、侮辱されたという思い、罪悪感や
自分を偽ってまで他人の期待に応えようとする行動パターンが
あらわれやすいところなのだそうです。

リズ・ブルボー 著／浅岡夢二 訳
『自分を愛して！』ハート出版