今日は不調、、専業主婦ぼやく。

体調不良が続いている。引っ越してきたので働く場所見つけなきゃ。 夫の転勤で海外も日本もあちこち行った。良い時は良いが、悪い時は最悪。 こんなことを思う自分がもっと最悪だ・・ ぼやくんだからいいのかな最悪でも。 早く脱出しないと。。 犬がティッシュを咥えて悪さしだした。これも最悪・・

note 2週間目。。変化あり？なし？

おはようございます。note始めて２週間が経った。 何か変化はあったのか？特に意気込み書いたりして なんとか自分のモチベを上げようと頼ってみた。 意外と何もしないより効果はあるのかと うっすら感じはじめてます。 ありがとう。そしてよろしくね。

なるべき姿を追いかけよう

50代で目指すものを考えていた。 フォトエッセイストいいな。通訳案内。。 色んな職業がある今の時代。 誰でも願えば何にでもなれる時代。 旦那の収入に依存してきてしまったことを反省。いや猛省。 体力なくても専業主婦でいるなんてもったいないよね 自分を生きよう。自分のことは自分でしておくれ旦那さん。 自由に自分を生きてみよう。 青い空に胸を広げて生きてみよう。 自分というなの羽で５０代から羽ばたこう。 もういいやと思っていた、自分の軌道を修正します。

私の習慣

年齢もアラフィフを超えて、習慣化について考えてみた。 その都度習慣になったと思っても、続いているものは結局のところないのではないか。 そんな自分が継続させたい、白湯の習慣とお菓子を自分に買わない。 家族には購入するものの、自分にはやめてみよう。 これを習慣化したい。家族に買うのでと甘くなりがちだが心がけること。 自分に賢くなろう。自分に強くなってあげよう。　 noteを初めて、数日が過ぎてしまったけど、皆同じように悩んでいるのだなということがわかったのが、少し嬉しい。

１か月のミニダイエットを始めよう宣言だ

来月は忙しい。30日後にあるイベントに向けて、まずは体調を整え直そう。 まずは睡眠をきちんとする。 甘いものをできるだけ抑制する。 （ここで食べないと書かないのは、厳しめの規制が、自分の甘いものへの執着を増強するのを知っているから。） この二つでいい。私にはこれでも難題である。ここで自分宣言。誰がみてるわけではないけどNOTEが私を戒めるのだ。戒めてもらおう。noteくん。誰でもないnoteに。 体重がかなり減るはず。

行動5日目に出来ること　日曜日の黄昏時々曇り

行動しようとnoteをつけ始めた。 5日目。少しだけ前進、いや一歩を踏み出したのだ。 偏頭痛の私だが、今日も家から一歩踏み出そう。。 籠るな自分、甘える自分に未来は作れないのだから。 専業主婦からの脱却するんでしょ。

6月1日　３年でやるべきことを記録。

３年で出来ること。やりたいこと。 必ず進むために書いてみる。ここに書けば叶うのかも。 勝手な思い込みで進んでみよう。 中途半端な英語をどうにかしたい。韓国語も級を取る。 FP３級　を始めよう。　 ３年でやりたいことリスト。進めていこう。 期限をくくるのが良い。

６月スタート！甘いものを絶って目視化宣言。

スタート５日目。 ６月なので、キリよく甘いものを絶ってみよう。 まずはお金をかけずにできるものから。 こればかりは続いたことがない。。 だからこそ今やってみよう。 このNOTEのツールの可能性を見てみたい。 白湯の習慣化 甘いものをやめる まずはこの二つからやってみよう。 そんなことでもいいのだ。そんなことでさえも私には 大事なこと。

４日目にしてもう気落ち。

４日目の挑戦 自分自身の戒めにつけてます。 四日目にして、もう気持ち低め・・ ４日目の挑戦は、、、少し休憩・・・ お菓子でつぶやいた。。 明日から切り替えて６月だ！ そういこう。それしかない。 明日は６月１日。そうそれしかない。 残り半年。どう変化できるのか。 自分で知りたい。 自分日記。自分戒め日記。

3日目 白湯を飲む習慣をまた身につけることにした。 コーヒーをいつも飲んでいるけれど、白湯にしよう。 変化をもたらす３日目の行動。今日もできた。 ハードル低めですが、続けることに意義があり。 note3日目。まだ使い方はわからない・・・

今日は二日目。動いたのか自分？

Noteの使い方もわからないままに、なんとなく知人もやっているからと 自分に言い聞かせて、初投稿したけれど。。 世の中皆やっているんだよね。どうやるの？と疑問だらけ。 高校生の時ならば、ものすごい勢いで飛びつくだろうけれど、 ５０歳になるとどうも重い腰が重いまま。。 専業主婦からの脱却を目指して、まずは２日目も終了。 特に変化はないけれど、気持ちだけは前向きに動いた。 そう、動けば動くのだ。 ままずは９０日で習慣化とやら、、何をやりたいか目標を決めて、 自分の９０日で動くこと

はじめまして、始めました、自分への応援忘備録。３年日記始めます。

はじめの一歩・・初めてSNSに取り組もうとしている、この時代に ついていけない、、乗っからない自分が嫌になり、、３年後には不仲な旦那との離婚を見据えて、、自分を構築したいと本気で考え、なぜかここに辿り着きました。 はちゃめちゃな海外大好き時代を過ごした自分が、たどり着いたケセラセラ。。５０歳のおばちゃんが、３年で変われるのか。。 そんなんでいいのか、全く右も左もわからないのですが、まずは 初めの一歩・・始めようか。 踏み出そう。。