冬こそ水分補給

NO.15

冬だからこそ、水分補給。

夏と違って
脱水症状に
案外気がつかない。

気がついたら
水分不足が原因で
頭痛がしたり
足がつったり、
体温調節が
おかしくなって
しまっている時が。

なので、喉が渇く前に
水分をとるクセを。

そして、
あれ？
おかしいな？
って
思った時は、
是非、冬でも
スポーツドリンクや
経口補水液
で試してみてほしい。

あと寒さで
体が悪い人は
手首足首を
冷やさないように。

そう思うこの頃
でした。

アイスコーヒーやん