朋子のつぶやき

関西人。フツーのOL。サン(1人目)＆ミドリ(2人目)＆ソウ(3人目)の3児の母。ジェ…

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関西人。フツーのOL。サン(1人目)＆ミドリ(2人目)＆ソウ(3人目)の3児の母。ジェットコースターの人生でも楽しんだもん勝ち。自分らしさを追求するための、心の内のアウトプット。お金と心理学が好き。

「正しさ」「正論」「正義」は悪なの？〜深掘りして見えてきたこと〜

おはようございます！ 9月も中旬になり 暑さが少し和らいで 朝夕は虫の鳴き声が聞こえてきました 最近、夕立ちも多いですね〜 干していたお布団が雨に濡れ、再度洗濯をまわすハメになりました ＊＊＊＊ 正論いう人や 自分の正しさ押し付けてくる人 って、1人くらいいませんでした？？ わたしはこの方たち、正直苦手です 感情がNoってなります 萎縮します (昔の夫に対して、思ってました) それで、ますます自分の感情を無にする っていう悪循環 (ちなみに、今でもたまに発動します

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    • 相手の言葉に傷つくときは、自己理解が深まるチャンス

      たとえば ・友人から「あんたは〇〇や」と言われて傷ついた ・恋人やパートナーから「お前は〇〇や」と指摘されてイラっとした、嫌な気持ちになった あなたがその言葉に傷ついたりイラっとしたりするんは、 実は、 『あなたが、自分自身のことを〇〇やと思ってる』から‼️ (自分が何とも思ってなかったら、そうなんやーで終わるので) こんな時、友人やパートナーから傷つけられた〜と嘆くのではなく 「自己受容するポイントを教えてくれて、ありがとう♡」 「わたしの自己理解を深める機会をつく

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      • 涙がコントロールできない私って、メンヘラですかね？〜自己肯定感〜

        子どもの通ってる保育園では ミドリ(2人目)が去年、児童相談所に1ヶ月行ったことをきったけに わたしを気にとめてくれてはる様子 というのも、 朝送りの帰りに、園長先生から「時間ある？」と声をかけられ、別室へ 園長先生: 「昨日、(ミドリが急に走っていったところを見かけて)大変そうやったけど、最近はどんな感じですか？」 私の頭の中:「えーと・・・昨日って何があったっけかな？」「そんな大したことあったっけかな？」「せやせや、ミドリがわたしの言うこと聞かずにプンと怒って、走っ

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        • 1000万円を失うだろうただのOLが、今思ってること

          ただのOLで3児の母(夫:定職なし、負債あり)、 いよいよ1000万円失うことが濃厚になってきた・・・ 着金予定日に、支払できないからまってと連絡が入ったのだ (株価暴落時のインスタでよく見かけた、含み損のことではないよ。話それるけど、あれで注意ひくのってどうなん?!) いざ、濃厚になってみて・・・ あーつらいつらいwww 考えやんとこと思っても考えてまう！！！ 自己責任と わかっちゃいるけど！ 前を向こうと わかっちゃいるけど！！ ここから何を学ぶかだと わ

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          「お金」の金額と幸福度は比例するわけではない

          「お金」って何だと思います？ と最近考えるのだ。 また、 「お金」の金額と幸福度は比例するわけではない、とも思うのだ(持論) ・夫が、個人のクレジットカードの資金繰りができなくなり、ついに夫はカードが作れなくなった ・私は、投資で1000万円を失うかもしれない ・友人Kも、投資で1000万円を失うかもしれない ・100株からNISAで株式投資をはじめたら、毎日の変動が激しくて(-10万)ハラハラ ・なのに、友人Mは5ヶ月売買して+250万 ・別の友人Tは、時価総額+10

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          動くか？休むか？自分の感情がわからないときの最適解を見つけた話

          ご無沙汰しております。 気づけばもう新年度ですやん！ 早めに直近の振り返りを。 こうやって自分の時間をとるって大事ですよね！ そして、アウトプットも大事ですよ^^ 最近のわたしは ・ピンときた1ヶ月限定コミュニティに飛び込んでみたり ・ご縁あって無料カウンセリングを3回受けてみたり でした。 気づきとしては・・・ ①わたし、自己開示結構苦手かもしれん ②相手の反応(他人の目)、めっちゃ気にするやん はい、要するに 他人軸と無価値観 やはりでてきましたよね〜 そこか

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          寝る時に、◯◯する！〜ゆるめてリラックスするコツ〜

          最近、寝る時に、意識していることがあって。 「寝る時に、サレンダーしてみる」ねん。 すると、身体が緩んでリラックスできたり 呼吸が深くなったりする！ (※朋子調べ) 何をしてるかというと。 寝る時に、ふとんに入るやん。 私はクセで横向きになってしまうんやけど、 その前に一旦仰向けになる。 で、力を抜いて、地面(ベット)に自分を委ねてる。 そして、目をつむって 「膝に力が入ってそうやな」 とか、 「肩にまだ力が入ってるな」 とか、力んでる箇所を感じながら、さらに部分

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          「受け取り上手」と「自己肯定感」の関係性〜嬉しくて涙でた〜

          知識(言葉)を感覚に落とせた時って、嬉しくて涙がでるんやねw 「存在だけで与える」とか 「受け取る」とか 「女性性」とか。 「自己肯定感」とかとか。 今日は、この知識(言葉)たちを、自分の感覚に落としこめた気がしたよーー！ わたしは、助けてもらったり、ご好意でプレゼントをもらったりしたときって、「なんか、申し訳ないな」と感じてた。 ありがとうという気持ちと、申し訳なさが入り混じってる感覚。 プレゼントをもらったときなんかは、特に顕著で。 ありがとうという気持ちをいた

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          直感に従って行動した先に、新たに自分を俯瞰＆発見できた話♡

          こんばんは！ ランチ代に1万円を出せるようになりました、朋子ですw 先日、カウンセラーさんが企画していたランチ会へ行ってきたんよ。 カウンセラーさんと直接お話ししてみたかったのと、美味しいランチが食べたくて、滑り込み♡ 五感を味わい尽くすフレンチコースが、これまた素晴らしくて^^ 愛情のこもった凝ったお料理と、お店のどこかアットホームな雰囲気と、スマートな接客と。 お値段以上に価値があったなと思ったし、何よりめちゃめちゃ楽しい時間でした♡ そして、カウンセラーさんと

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          自分の喜びに、お金を使おうと思った話〜梅田deランチ〜

          こんばんは。 今日は、梅田で1人ランチをしてきました。 当初は、用事をすませたら、帰って寝ようと思ってた。昨日も眠れなかったし、最近疲れてたから。 やけど、太陽がポカポカで気持ちよくって、思わず心変わりしちゃったわ。 今日のランチは、最近できたシティホテルの最上階にある、目星のお店へ。 ここに行ってみての気づきがデカかった！！ ちなみに、インスタでみつけて穴場と書いてあったけど、今やだいぶ知られてる様子w 11:00についたけど少し待ったし、帰る頃には行列ができてたよ

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          野球観戦で感じたことは？

          こんにちは。 昨日は野球観戦にいきました。 プロ野球のシーズンは終わったので、社会人野球の方ね。 (ほんとはプロ野球に行きたかった。けど、今年はチケットがなかなかとれずで断念) 実は、仕事終わりであまり乗り気じゃなかった。 けど、行ったら行ったで、めっちゃリフレッシュできたよ。 スポーツ観戦、もともと好きだしね。 さて、わたしが感じた「プロ野球観戦と違ってよかったところ」w ①母数が少ないことによるメリット ・座席の空席があるので、キツキツじゃないw ・お手洗いがすい

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          不意に涙が溢れるときは、心も躰も休ませよう〜無自覚の我慢習慣から解放せよ〜

          保育園から呼び出しがあり、園長先生も交えて懇談。 ミドリ(次男)は最近どうですか？ との事。 児相事件(w)があってから、保育園とも連携をとりなさいよ〜ということなんやろうな。 ほぼ毎日通ってる保育園だと、先生方は子どものことをよく見てるし、送迎で親とも面識がある。だから、親が1番子育ての相談をしやすいのが保育園、ってことなんやろう。 懇談の際に、園長先生から心配された。 お母さんは溜め込みやすいので心配だと言っていただいたんよね。 そしたら、わたし、なぜか涙がでてきた

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          わたしがわたしでいい理由〜女性性が豊かとは〜

          わたしの特徴をあげてみる。 ・感受性豊か ・美味しい食べものが好き ・かわいいもの、きれいなもの好き ・飽き性 ・決断力がない ・ビビリ ・すぐ泣く ・気分屋 ・別に夢とかない ・目標設定苦手 ・相手の気持ちを考えすぎて疲れやすい あたりかな。 そして、この項目は、女性性豊かな人の特徴でもあるそうな。 で、女性性豊かな人は、 「なんか幸せ〜♡なんか楽しい〜♡」 という状態がライフワークだそう^^ また、女性性豊かな人は 「存在が癒し」の能力を持っているみたい♡ な

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          イノベーター理論とわたしとお金

          先日、巷のお金のセミナーとやらにめずらしく参加してから FPさんとの個別相談があったんよ。 (わたしは、資産家のメンターに相談してるから、基本、巷のお金のセミナーには行かない) わたしは、資産運用に加えて ・クレカ最適化(年会費を払っても、長期的にペイできるカードを作ってる) ・格安SIM ・ふるさと納税 も、もちろんやっている。 さほど詳しくはないけどね。 ただ、FPさんの話を聞いてたら 巷の方はまだまだ、金融知識も含めて 世の中のルールを知らない／わからない人も多いみ

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          涙のワケは・・・〜衝撃の事実〜

          わたしは昔から 自分のことを話そうとすると涙がでるんですわ。 そして、自分で言うのも何やけど 平和主義で、あまり怒らない性格なんです。 ＊＊＊＊ 最近わたしは、カウンセラーさんが企画するランチ会やお茶会に行くのが好きなんです♡ どうせ誰かと時間を共有するなら 視座の違う方と話したくて。 で、自分のことを話すと、泣いてしまうこともよくある。 これは昔からそうなんやけど、勝手に涙がるでてくるねん。 先日も自分の近況を話してたときに 涙が溢れてきたねん。 そこでわたしは

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          ◯◯の習慣に気づいたんよ！

          うすうすは気づいてたんやけど。 あーやっぱりかとドキッとしちゃったよね^^; 「わたし、めっちゃお金軸なってるやん・・・」 って。 平日仕事終わり。 わたしは、サン(上のお子)の病院のつきそいにいった。 その日は(も?w)ばんごはんをつくる元気がなかったから、駅前でマクドかって帰ろとおもって、モバイルオーダーで選んでた。 貧乏性が染みついてるわたしにとっては、 ・クーポンがでてるのか ・どれがお得か を真っ先にチェック。 昔のわたしはこの選択肢の中から選んでたけど

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