離婚したくないけれど、夫との過去で傷ついた「重い想い」が忘れられずに苦しんでいます！

🔴こんな昔の話で、恥ずかしいです
🔴いつまでもフラッシュバックして、イヤになっちゃいます
🔴私の悩みなんて、他の方に比べたら、たいしたことない話なんです

こんなふうに話してくださる女性相談者さま、結構多いんですよ。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

たとえば、あなたと夫との間に、
「とても傷ついた出来事から、忘れられない重い想い」が心に残っているとします。
それって、何歳になっても、忘れようとしても、なかなか忘れられないんじゃないかな。

忘れられないっていうのは、
今が、幸せじゃないから忘れられないのかっていうと、決してそんなことではないですよね。

今が幸せでも「忘れられない重い想い」って、実はなかなか消えません。
特に、女性は……

そして、いつまでも、同じことの繰り返しでウジウジしている自分がイヤで、たま～に、夫を責めたいけれど、今更責められずに、結局、自分のことを責めてしまいます。

でも、今が幸せだからこそ、この「重い想い」がなくなったら、もっと幸せになれる！
って、きっと、心のどこかで思っているんじゃないかな。

人は、何も変えずに、スルーして、今のまんまで過ごすことが１番ラクなんですが、心が、あなたに訴えてきます。
💦なんか違う！
💦なんかイヤ！
💦このままじゃイヤ！
って。

💦なんか違う！
ってことは、何かを変えたいんじゃないかな

💦なんかイヤ！
ってことは、何かをやめたいんじゃないかな

💦このままじゃイヤ！
ってことは、何かをはじめたいんじゃないかな

私自身は、
勝手にこんなことを感じています。

そして、
💦なんか違う！
💦なんかイヤ！
💦このままじゃイヤ！

という気持ちと共に、
💗今より、楽しく暮らしたい！
💗今より、素直になりたい！
💗今より、幸せになりたい！

こんな気持ちも芽生えているんじゃないかな。
では、この「重い想い」って、どうすればいいのでしょうか。

「重い想い」の整理の仕方

まずは書き出して、
自分で心の整理ができることもあります。

書き出しても心の整理ができない場合は、
誰かに聴いてもらって整理できることもあります。

それでも心の整理ができない場合は、
やはり夫に伝えることが必要だと感じています。

ただ、その際は伝え方を間違えてしまうと、あなたの「重い想い」は、もっと重くなってしまうことがありますので、十分注意してくださいね。

夫がやってくれたことが１００嬉しいはずなのに、５０～６０しか嬉しくないと感じているあなた。
そろそろ動き出したいんじゃないかな^^

🍀夫婦関係と自分に向き合う記事をたくさん書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございます。

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