夫婦喧嘩で素直になれないとき…どうしたらいい？

カウンセリング中に、ある女性相談者さまが、こんな話をしてくださいました。

🔴私は今、感情的になってしまい、自分の気持ちを素直に伝えることができず、事務的に話す事を練習中なんです。

私、すっごく嬉しかった！
そして「いいねいいね！」って言ったんですね。

なぜなら自分で「事務的に話す練習をしよう」と決めてくださったからです。
自分で決めたことって、長続きするしやり遂げる可能性がとても高いんですよ。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

私たちは、心がイライラモヤモヤしていると、
✔いきなり核心の話をしたくなる！
✔わからないことをちゃんと聴いて安心したい！
✔ハッキリさせたい！
みたいになってしまいがちです。

そして、私たちの話したい！の中には、
✅ちゃんと私のことをわかって！
✅ちゃんと私を安心させて！
✅ちゃんと私を納得させて！
✅ちゃんと私に謝って！
みたいな、いろいろな感情や強い期待や隠されていることが多いかな。

それとね、女性が感情的になっているときって、男性はほとんど相手にしないことが多いんですね。
そして、結局は話せない状況になってしまいがちです。

だからね、まずは事務的な会話からはじめてみましょうか。
話しずらいことは後回し、話しやすいことから話してみようね^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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