京都のお寺で坐禅体験✨
今日は建仁寺の中にある両足院で
坐禅瞑想しに出かけました✨
ずっとお寺で瞑想したかった
求めていた場所に行けた気がしました
「何もせずただ座り、無になる」
私たち人間は
何のために
このようなことをしているのでしょうか？
その問いに
心の中で浮かんできた言葉は
「自分を知るため」
すると誰かが
「自分を知るため」と言って
鳥肌が立ちました✨
つながってる🫶
知らない他人同士が
このお寺の空気に包まれて
中庭を眺めながら
坐禅を組み、無になる
私の感じたこと、それは
「あぁ幸せだなぁ」と
感謝の気持ちで泣きそうになりました✨
ただ自分を観察する
草花を観察するように
それだけの時間が
こんなに愛おしいなんて
ほんとに人は
「なーんにも考えない」
ができないんだなぁと
気づいた日でもありました。
頭の中をアホみたいに空っぽにする
なーんにも考えずぼーーーっとする
そこから湧き出す
自分の何か
それをただ感じる
観察する✨✨
いい時間でした✨
そのあと奈緒さんとお寺で話した
「答え合わせ」が
もう楽しくて面白くて♫
音声占いがまた
奈緒さんと私の
ワクワクエネルギーをつないでくれた🫶
ほんっと人生って面白い✨✨