【NLP】日常のアンカリング♯1

NLPでアンカリングというスキルがあります。

基本的には手の指の根本の骨に、なりたい感情をインプットし、そこを押すと即座にその感情になれるというスキルです。

他には、音楽、風景、思い出などから、発動する場合もあります。

記憶が重要な鍵キーとなります。

お友達のnoterさんの記事で、「これ、アンカリングだわ✨️」と思うものを見つけたので、ご紹介させて頂きます。

一週間後、お土産として買ってきたクラフトビールを開けます。旅行での楽しい思い出がビールの香りと共に蘇ってきます。
そんな楽しみ方もあるんです。

よしよしさんの記事より

お土産のクラフトビールを開けた瞬間。

プシュー

旅行の楽しい思い出が、よしよしさんの中で溢れ出てくる情景が思い浮かぶようです✨️

グラスに注いでカンパーイ🥂

旅行先での思い出が走馬灯のように駆け巡っているんだろうな～♪

ソファなどでくつろいで、幸せそうなよしよしさんが見えるよう。。

こう言った日常もアンカリングになります。。