🤧💦🙄😥🫢💦ちょび漏れ対策💧骨盤底筋エクササイズ 💦🫢😥🙄💦🤧
姉が前回記事にした🧼🩸🧼膣トレ🧼🩸🧼を始めたんですけど・・・以前の私もそうでしたけどクシャミするだけで💦💧💦お腹が痛くなるくらい大笑いするだけで💦💧💦・・・ちょび漏れ💦💧💦していました。
ママ友から教えてもらっただけど・・・膣トレと合わせて骨盤底筋トレをすると随分と締まりが良くなりちょび漏れ改善しました。💧💧💧悩む前にエクササイズ🫰🫰🫰長続きしないとすぐ緩むので、普段の生活をしながら骨盤底筋トレできるのがおすすめだよ。お泊りデート・旅行で急いで鍛えるにはいいと思います。🎃
