本能にしたがう

おはようございます。今朝はばっちりyummyです。
今日の題名にした、【本能に従う】ですが、みなさんはどのくらい『本能』『直感』に従っていますか？

実は本日深夜２：３０くらいに目が覚めました。
もう一度寝に入ろうとするも、あれれ眠くない・・・・いったんトイレに行って・・・眠くない。どうせ眠くないこの状況がつづいて携帯で漫画読みだして、目が疲れるぐらいなら、進んでいない仕事しちゃえ～と仕事しだしました＾＾

眠くないに従って、≪夜だから・夜中だから寝なきゃ≫をやめました。

最近少しずつ学んでいる、【魅力覚醒講座】を行っているあさぎさんも【「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本】【嫌なこと全部やめたらすごかった】でも発信しています。今年は直感にしたがってあさぎさんの手帳も購入したし、講座も入ってそちらの内容もみなさんに発信していきハッピーになるための近道を伝授させていただけたらなと考えています。

さて、【本能に従う】ですが、身近なことでいうと『朝だから朝ごはんを食べる』みたいなところ。
朝おなかがすいていなかったら食べなくてもいいのです。
しかし、≪朝ごはん抜きは体に悪い≫って聞いてるし、朝ごはんはしっかり食べないと力が出ないから。っとおなかがすいていなくても頑張って食べたり。
あ、お昼になったからお昼ご飯食べないと・・・・夜になったから夜ご飯・・・・

実は、現代人は食べ過ぎているから病気になるとも言われています。
自然派のお医者様もよく、『朝、昼、夜の３食は食べ過ぎだ』といいます。

インスタなどで、常においしそうなお料理をＵＰしている人も実は毎日その１食か食べても追加して１食。の、２食の生活をしているとも聞きます。

ご飯も、食べたいときに食べる。がベストだと思います。
子どもなんかはそうですよね。欲求に忠実。
おなかがすいたから食べる、おなかがすいていないから食べない。食べ過ぎたから体調崩す。
子供の体調不良の多くの原因は、頭痛であれ腹痛であれ吐き気であれだいたいは食べ過ぎが原因であったりします。

体にとって自然な状況。そもそも私たち人間の進化の過程を考えてみても常に飢餓状態に近い状況で生活してきていた。
豊かになったのはここ最近で、原始時代でも食べ物が食べられる日・おなかすいたままの日、武将時代も天候によっての食料収穫の違いでひもじい生活をよぎなくされている状況もあり、戦時中も食べるものなく暮らしてきたという状況。現在は食べ過ぎなんですよね。

食事のこと一つとってもそうですが、何につけても自分の本能ではなく、理性で考え行動をとどまってします。（社会的にも欲だけで行動してはいけない場面もたくさんありますが・・・）

子どもに対してもそうですが、『勉強しなさい』といわれてやるのではなく、本人が自然と学びたいと思ったときにやらせる方が実際は学習効率が高かったりします。

せわしく生活する現代、是非一度足を止めて今自分が抱いている、【したい】の感情に振り回されてみてください。

【こうしたいからこうする】を第一優先にしてほしいのです。

皆さんが持っている直感力。本来の自然体でいられる状況。自分の欲に忠実に。体が、頭が欲するそのままのものを求めて生きるとちゃんとその欲するものが手に入ってきます。

【欲求をかなえる方法】もまた書いていきますね。

_________happy_______________

今日もハッピーつくりましょう。
ハッピーは作れる。
ハッピーコントロールをすすめる、ハッピーマネジメントコンサルタントのyummyです。

ポジティブ心理学、ウェルビーイングの観点から脳科学の分野まで活用し個別コンサル行います。
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