りらあーーっくす

relax

お風呂にはいる
ハーブティーを飲む
伸びをする・あくびする・目を閉じる
静かな音楽を聴く・歌う
自然をながめる・小鳥のさえずりを聞く
猫を眺める・深呼吸をする・昼寝をする
好きな人の写真を眺める
ゆっくり動く・ゆる体操をする

Please tell me how to relax…

ふわぁーーーっ…

hisako