思考や願望を書き出す

この記事を開いてくれたみなさん、
おはようございます。こんにちは。こんばんは。

hanon(はのん)です。

先日ノートについて書きました。

日々いろんなことを書いているのですが、
私の場合ノートを使い分けて使っています。
①願望ノート
②メモノート
③手放しノート
主にこの3種類です。

①願望ノート

これは願望を書きまくるノート。
名前のままですが、基本的にその叶ったという書き方をしています。
北海道に行くなら何をしたいかも合わせて書きます。
例）北海道旅行に行きたいなら
→〇〇年〇月　北海道旅行に行ってきた！
行ったらどうする？
①カニを食べる！
②小樽散策する！
③ルタオのチーズケーキはお土産で絶対買う！
という書き方です！
これをほかの願望にも同様に展開していき、
叶ったら線を引いて消しています！

②メモノート

これはその時ひらめいたことや、会議やセミナー等のメモを取るときにも使っています。
仕事用とプライベート用で分けようか迷いましたが、分けると面倒だなと思い基本的には共通で１冊です。
ただし、複数回続くセミナー・講座等はそれ専用で準備はします。
なのでメモノートは数冊入りで販売されているものを購入して、急遽必要になってもすぐ新品を出せるように準備をしています＾＾
あとはメモを取る際にページ上部に必ず日付とセミナーや講座名、会議名等を記載して、振り返った時にわかりやすいように意識しています。

③手放しノート

これは人生を歩んでいく中で、手放したほうがいい思い込みや思考の癖、過去の心の傷と向き合うときに使います。
実はこのノートもメモノートにまとめようか迷っていました。
しかし、そうなると手放しのほうが圧倒的に多いので分けて使っています。
本当にね、エンドレスで出てくるんですよ(笑)
お金のブロックを解除しようとすると、両親とのことや家族全体のことが出てきます。
恋人や仕事のことでも、誰かに言われてむかついた言葉が引っかかっていたり、本当に様々です(笑)
正直書き出すことで自分自身を見つめることになるし、古傷をえぐるのでしんどくなることもあります。
でもこれは絶対にやったほうがいいです。昔に忘れていたことが引っかかりとなって今に影響していることもありますから。

私はこの３パターンに分けて使うことで、日々思考の整理や願望実現に向けて確認作業をしています。
あとすごく効率が上がりました！

書くことが苦手な方にこそおすすめです＾＾
あまり長くなると読むのも大変なので今日はここまで。

この記事を最後まで読んでくれた皆さんに、
とてつもなく良いことが起こりますように♪

読んでくれてありがとうございました＾＾