昨年あたりから分子栄養学に興味をもち、あいている隙間時間にラジオをきいたりメルマガ購読したり、その手のサイト記事を読んだりしています。 今まで一物全体主義でハーブにも驚くほどの多種成分が入っていることからそのまま飲むこと、様々な剤型にして活用することをよしとしてきましたが、ある成分を抽出してぎゅっと閉じ込めた固形または粉末のサプリメントを活用することも悪くないのでは、むしろこれからは必要になってくるのでは、と思うようになりました。 ただ、私自身の身体が「効きすぎる強い効果」を
10月に入って急に気温が下がったかなと思ったら、30℃を超す日が突然やってきたり、制服のある子どもたちは衣替えで長袖で登校しているのを見て、私たち大人はいつ衣替え？と日々思う今日この頃。 秋になると風邪(フウジャ)に備えて、身体をあたためるために食欲が出たり、汗をかかなくなることで水分補給がすくなくなったりしますよね。 先月のおわりくらいから家の中で素足で過ごしていた私もレッグウォーマー生活になりました。 靴下は足を圧迫する感じがあまり好きではなく、仕事から帰るとすぐ脱いで
