ああ...しっかり食え

・誕生日を経たので、家族で食べ放題の焼肉で、たくさんのお肉を食べた。多分2kg弱は食べた。食べ終わった後で「自分ってこんなに食べられたのか…」と驚いた。注文するのが楽しくて、終盤は頼みすぎた分を食べ続ける時間があった。最後まで割と美味しく食べられたので良かった。(焼肉キングにはまた行きたいです)

・たくさん食べるコツを模索しながら食べ進めた。ダイエットや糖質制限で意識される、咀嚼回数を増やして少量でお腹をいっぱいにする技術の逆で、味わったらあまり咀嚼せずに嚥下する。これだと、満腹中枢が刺激されにくくてお腹に溜まる感覚が減っていつもより食べられた。

・効率面だけで考えると、序盤に壺カルビやホルモンなどの歯応えが強く脂身の多い分厚い肉をまとめて選ぶ。咀嚼できる最低ラインで呑み込み、顎が疲れたら肉を帰る。柔らかい豚タンや薄めであっさりしたお肉を挟んで、最後に大きめのお肉を少しずつだけ食べてデザートをめちゃ食うとちょうどよくお腹いっぱいになれます。

追記
(食べ過ぎて、お腹が麦わらの海賊団が宴を終えた後みたいに、張り裂けるほどにパンパンなってしまった)