断煙2日目🚭もうだめかもしれない

こんばんは！家畜ハンサムです。

吸いたぁい

離脱症状

昨日から頭痛がひどいです。

寝て起きたら少し治まっていましたが、時間の経過と共に痛みが増してます。
今後だんだんと落ち着いていくとは思われますが、普段あまり頭が痛くなることがないためなかなかしんどいですね。

正直頭痛はどうでもいいんです。
頭が痛いくらいいくらでも我慢してやりますよ。
そんなことより吸いたい気持ちが抑えきれません！！

もう吸いたくて吸いたくて気が狂いそうなんですけど！笑

対策

吸いたい欲求が起床から徐々に強まり、お昼頃には深呼吸や瞑想では制御できないほどに膨らんでしまいました。
もちろんお茶を飲んだり、ナッツをかじってみたりと試せることは全て試しましたが、気休めにもなりませんでした。

気を紛らわすためにウォーキングへ出かけました。
ただ気づくと何度も足がコンビニや煙草屋にむいているんですよね…
そのたびに既の所で踏みとどまりましたが、どれだけ歩けども歩けども雑念と欲求が消えないとです…3時間歩いたけどダメでした。

このまま帰宅したらおそらく煙草を買いに出てしまうなと思ったので、ケンタッキーフライドチキン4ｐ、ポテト、豚丼、なんか貝のガーリック和え、千切りキャベツと大量の食糧を買い込み爆食することでなんとかまだ吸わずにすんでいます。

とりあえず今日は早く寝ます。

明日の断煙について

正直無理かもわかりません！笑

一応頑張りますが、自信はない！！ドンッ

ちなみに断酒は絶好調です♡