軽度うつと5年日誌

※(軽度)うつ病の人が必ずここにまとめた症状が出るわけでもないし、似たような性格の人がうつ病になるとも限らない。あくまでも一つのパターンとして読んでほしいし、参考にしてもらえればと思う。
※身バレ防止のため少し脚色している箇所があるが、症状などについては事実を記載。
※現在も通院中、集中力が続かないため区切って記載。

軽度うつと診断される前に5年日誌というものを買ってみた。しかも、一問一答型。これなら飽き性な自分でも続くはずと意気揚々としていた。一問一答型なのでものぐさで少しためてもその日の出来事を思い出さずに書けるのがメリットだった。
しかし、新型コロナや軽度うつ病となり、家にいることが多くなり、回答が「特になし」と書くことが多くなった。
あれ？自分の生活ってこんなにも彩りがないのか？と思うほど「特になし」の多さに愕然とした。行はまだ残っているのに一言「特になし」のオンパレード。本当はいろいろ書くはず、だったのに……。と途中で書くのをやめてしまった。

月日は流れ、比較的外に出やすくなった世の中、少しだけ外出ができるようになった自分。
まだ彩りのないこの日記が彩りをもたせることができるように、少し前進したいと思う今日この頃。

#軽度うつ #エッセイ