はじめまして！メンタルトレーナーの花咲です。最近気になること！脳の機能「闘争・逃走反応について」

今日から、ここに不定期に、
専門のメンタルの話題を中心に、
最近気になることについて
書いていこうと思います。

どうぞよろしくお願いします。

早速ですが・・・・
わたしの最近の興味関心は
人間の脳が持つ機能のひとつ
「闘争・逃走反応」について。
　
怒りや、無気力・無関心が
生まれるメカニズムって
この脳が持つ反応が、
根っこにあると思っています。
　
一定以上の心身的ストレスを感じたら
動物本能による反応として
起きてしまう「闘争・逃走反応」！！
　
この反応は、命の危機など
身の危険を感じる際には
とても必要なものですが・・・
　　
頻繁に、その反応のスイッチが
押される状態になっていると、
他者との良い関係が
築きにくいし、何より生きにくい！
　　
この反応に対して、
どうマネジメントしていけば
人はより良く生きられるのか・・・・
　　
昨年秋、天風会様で
講演の機会を頂いた際、
上記をテーマのひとつとして
お話したのですが・・・
　
お話する内容を決めた時から
今に至るまでずっと
重要テーマとして
思考の中に残り続けています。
　　　
一緒に研究して下さる方、
いらっしゃるとうれしいです～～