【お悩み相談】職場でまわりが冷たく感じます。

こんにちは、泰子です。
さて、今日のお悩み相談は
「職場で、まわりが冷たく感じます。
私は、口下手で人見知り。話しかけてくれた人とはたまに話しますが、それ以外の人とはいまだに話しません。」

率直にお聞きします。
あなたは、まわりが冷たく感じるいまの状況に居心地の悪さを感じているのですよね。
それを変えたいと思っていということで話を進めていきますね。

さて、視点を変えてまわりの気持ちになってみましょう。
一言でいうとあなたは「接しづらい」人なのではないでしょうか。
1968年にロバート・ザイアンスが「単純接触効果」と言う理論を提唱しました。
単純接触効果とは、特定の人に繰り返し接触することで、好感度や親近感が高まると言うものです。
通勤電車で出会うだけの人に抱く思いと、毎日顔を合わせ挨拶をする近所の人に抱く思いはことなりますよね。
しかしながら、同じ職場で働いていても接触がなければ、あなたに親しくする理由もありません。
そのことがあなたは「冷たく」感じるのではないでしょうか。

まずはあなたから「挨拶」をしてみましょう。
職場の人の全員に挨拶をするつもりで「⚪︎⚪︎さん、おはようございます」と言うのです。
初日はまわりも驚くかもしれません。
あなたも気まずい思いをするかもしれません。
挨拶を返さない人もいます。
ですが、ここで心を折らずに次の日も、そしてその次の日も続けていくのです。
１ヶ月続ければ、「当たり前」になります。

私は５回以上転職していますが、自分から大きな声で挨拶することを心がけてきました。
その結果、お相手も私のことを認識してくれるようになり仕事がしやすくなりましたし、上司からは「爽やかな挨拶は気持ちがいいね」と評価されることもありました。

まずはあなたから挨拶してみましょう。
続けるうちに、少しずつ変わっていきますよ。

あなたの未来を応援しています。

▼ご相談はこちらから承っています。
https://x.gd/thiU
・いただいたご相談は、SNS上にて匿名でご回答させていただきます。また、個人が特定されないように多少アレンジさせていただきますので、ご安心くださいませ。
・個人的な回答は承っておりません。何卒ご了承くださいませ。

※このご相談はインターネット上にあるものをアレンジして回答したものです。