心のエネルギーをチャージしたい時は
出来る事から始める。
いつもやっている事でOK。
やった！できた！が喜びになり力になる。
そうして元気チャージされたら
次はちょっとだけ新しいことを試す。
上手く行かなくても大丈夫。
それがまた次の一手に繋がる。
失敗もまた大事な経験の蓄積。