【Week3】進捗報告｜体力・持久力ゼロのWebライター「富士山でご来光を拝むぞチャレンジ」
2024年9月3日の新月から始めた「富士山でご来光を拝むぞチャレンジ」。
1週間ごとに、進捗を記録していきます。
今回はWeek3、2024年9月17日～9月23日の進捗報告です。
🗻今日の進捗🗻（15日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 17, 2024
今日はのんびりDAY🍀
2900歩。
富士登山をした人のYouTubeやnoteを見た😊
今夜は中秋の名月。
きれいですね🌕#富士山チャレンジ
夕暮れ。 pic.twitter.com/aKvIJaAJSB
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 17, 2024
🗻今日の進捗🗻（16日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 18, 2024
・スクワット10回×3
・スワイショウ10分
・3676歩
・富士登山をした人のnoteを見た
まだ筋肉痛が残っているので、ぼちぼち😊#富士山チャレンジ
🗻今日の進捗🗻（17日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 19, 2024
・ウォーキング30分
・6661歩
今日も暑かったですね～😅
朝のうちに歩いてよかった。#富士山チャレンジ pic.twitter.com/co8f6gvMjm
🗻今日の進捗🗻（18日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 20, 2024
・ウォーキング25分
・バイク15分
・筋トレ10分
昨日、この記事をみつけ…👀
✅食べても飲んでもいい
✅疲れにくくなった
とのこと。
「これは！」と思い、ポチ。
本が届いたので明日からやってみます。
まずは1つずつかな😆#富士山チャレンジhttps://t.co/fxPnzvvMg3
🗻今日の進捗🗻（19日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 21, 2024
・globody下半身強化コース15分
・『富士登山パーフェクトガイド』読んだ
globody、めちゃ疲れて1時間昼寝しないと復活できなかったので、明日は休養日にしようそうしよう👍
この本も参考になる👀#富士山チャレンジhttps://t.co/NnWikt21zV
🗻今日の進捗🗻（20日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 22, 2024
・運動はお休み
・登山ソックスについて調べた🧦
今日は、ゆっくり休養日です😁
登山ソックスを調べてみると、厚みや機能など、いろいろありますね👀
せっかくなら、テンション上がる色がいいなぁ✨#富士山チャレンジ
🗻今日の進捗🗻（21日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 23, 2024
・龍王山登った
・9790歩
今日は、前回と違うコースで行ってきました💪かなり日差しがやわらかくなり、空気も爽やかになっていて、気持ちよかった～！
今回の週末登山noteです👇💕#富士山チャレンジhttps://t.co/JyiDFIRdb6
9月19日（17日目）に、たまたま見つけた記事がこちら↓
30日後、60日後、90日後のアフター画像が衝撃です！
さっそく、本を買いました👍（影響されやすい）
動画を見ながら15分コースをしてみたところ、本当に効くのですよこれが！
（すっごく汗かいて、プルプルしました…）
今日からまた始めたので、早いうちにビフォー写真を撮っておこうかな（絶対公開しませんが）。
そんなこんなで、今日からWeek4です。
W4も、楽しみながら、ぼちぼちいこう💪
◆「富士山チャレンジ」するきっかけや、これまでの経緯はこちら↓