【Week4】進捗報告｜体力・持久力ゼロのWebライター「富士山でご来光を拝むぞチャレンジ」
2024年9月3日の新月から始めた「富士山でご来光を拝むぞチャレンジ」。
1週間ごとに、進捗を記録していきます。
今回はWeek4、2024年9月24日～9月30日の進捗報告です。
🗻今日の進捗🗻（22日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 24, 2024
・globody上半身15分コースした
・3648歩あるいた
globody、汗をかくので、お風呂前にしています😆
ぼちぼち続けよう💪#富士山チャレンジ
🗻今日の進捗🗻（23日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 25, 2024
・踏み台昇降15分した
・4433歩あるいた
・山登り本チェックした
毎年、東北の高校生と一緒に、富士山に登っている女性が書かれた本です😊#富士山チャレンジ
https://t.co/LJP0OrhFWS
🗻今日の進捗🗻（24日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 26, 2024
・花を見ながら7935歩あるいた
・山登り本読んだ
「ピークハント（頂上に登ること）にこだわらない」
「山では必要以上に子どもをほめない」
など、読んでみて「なるほど！」と思う内容が書かれていました👀
勉強になる！#富士山チャレンジhttps://t.co/wFha5u3WH8 pic.twitter.com/WHdJQO9SMf
🗻今日の進捗🗻（25日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 27, 2024
・チョコザップに行って25分歩いた
・筋トレ10分した
前は、検診で「普段、運動していますか？」と聞かれて、「ラジオ体操くらいです…」と答えていましたが、
今は「週に数回、20分程度の汗をかく運動をしています😤」と言えるようになって嬉しい😆💮#富士山チャレンジ
※25日目は、ラジオ体操第1～第3もしました👍
🗻今日の進捗🗻（26日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 28, 2024
・午後から稲刈りの手伝いした🌾
・9072歩あるいた
今日は、午前中に学校行事、午後から、実家の稲刈りの手伝いをしてしっかり汗かいたので花丸💮
画像は休憩中に撮りました。
曇っていたので、昨日や一昨日よりも暑くなくてよかった😆
疲れたー🤣#富士山チャレンジ pic.twitter.com/05y0vQKlkD
🗻今日の進捗🗻（27日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 29, 2024
・ globody 下半身強化15分コースした
・4627歩あるいた
globody、たった15分だけど汗だくです。
ほんと達成感すごい😆#富士山チャレンジ#シリコンバレー式globodyフィットネス
※書籍に動画サイトの案内があります✨ pic.twitter.com/gWdAgS8ruD
🗻今日の進捗🗻（28日目）
— はなこHanako🍀気づきと行動を生み出すライター (@Hanako33034494) September 30, 2024
・ globody 上半身強化15分コースした
・10866歩あるいた
globody、今日もがんばりましたよー👍
そして✨
今日は登山専門店に行って、スタッフの方に相談しながら、登山靴買いました〜💕
（画像はサイズ違い）
ふっふっふ😆
歩くのが楽しみだー🙌#富士山チャレンジ pic.twitter.com/iwnigkIebW
つつついに、今日は登山靴を買っちゃいました～💛
登山靴の選び方って、奥が深いですね…。
これは絶対、スタッフの方に相談するべきだ。
「登山初心者で初めての登山靴を探していて、最終的に富士登山を目指している」
とスタッフの方に伝えたところ、最初に足のサイズを測り、靴の選び方や登山靴の履き方、紐の結び方などを教えてもらいつつ、私の足に合わせていくつか靴を選んでもらえまして。
履いてみて一番しっくりきた靴を、15分くらい試し履きして決めました。
これを履いて山を歩くのが楽しみです^^
さぁ、W5も楽しみながら、ぼちぼちいこう💪
※9月26日（24日目）にカメラ散歩した時の記録です↓ お花いっぱい💛