フロスは歯を磨く道具　Y字でお尻のとがったものがイイ

◆歯は二度と生えない

ネズミの歯は、折れても生えてくるそうです。
なぜ、人間の歯（永久歯）は、抜けたら生えてこないのでしょうか。

爪や髪の毛のように、折れても抜けても生えてくるならば、
現在の歯科学は大きく変わっていたでしょう。
最初で最後の歯ですから、大事にしたいです。

丁寧に時間をかけて歯磨きしても、
歯と歯の間にプラーク（歯垢）残ってしまいます。
そんな時、フロス（糸ようじ）が有効です。

歯間プラークの除去率の比較です。
ブラッシングのみ　　　約６割
ブラッシング＋フロス　約８割

フロスを使うのと使わないのでは、約２割の差がありました。

◆フロスの種類

フロスには3タイプあります。
①Y字型
②F字型
③糸だけ

おススメは、奥歯を磨くときに便利な「Y字型」です。

もう一つのポイントは、お尻の形です。
糸がついていない柄の部分の先が、丸くなっているものと、
とがっているものとがあります。
とがっているフロスの方が、歯間の掃除をするときに便利です。

おススメは「GUM(ガム) デンタルフロス&ピック Y字型」です。

◆フロスの使い方

フロスは、歯間に食べ物がはさまったときに使うものと思っていました。
まさか、歯を磨く道具だったとは。

フロスの使い方ですが、糸を歯の側面に当て、
上下させてゴシゴシと歯の側面を磨きます。

終わったら隣の歯の側面を。
同じ歯間で、左右の歯の側面を磨きます。

「磨く」という感覚が大切であり、
磨けばプラークが浮いて取れてきます。

盲点は、一番奥歯の奥の面です。
プラークがごっそり取れることがあります。

歯に詰め物をしている場合、
フロスで引っかけて詰め物が取れてしまうことがあります。
そんな歯間には、柄のとがった部分でかき出すか、
歯間ブラシを使いましょう。

参考文献
ブログ「歯の悩みをゆるっと解説」：https://ina-zone.com/