ADHD人はぼーっとする時間が大切みたいです。
不注意優勢&多動&ちょいアスペルガーの私は気を抜くとすぐに何かをしている。何かをがんばってしまい、何かを感じたり考えたりしてしまう。
人といると緊張しているし→たとえ家族や好きなひとたちであったとしても
やはりひとりの時間が生活に欠かせない。
私の場合、１日最低30分カフェタイムがあれば（本当は２時間ほしい）
心が整うことが日々の実験でわかってきた。
それで、今日は楽しみにしていた平日のお休み。
子どもたちを学校へ送ったあとのスタートはやはりカフェ。←感じてることを日記にまとめる&ぼーっとするため。
↓
パワーヨガ
↓
クリスマスプレゼント買いに。
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また、カフェ。←今度はちょい読書&ぼーっとするため。
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友達と会う、学校の先生に会う、など予定はこのあとも夜まで満載だけど
この「カフェでぼーーー」
が私の心の基盤の一つであることは間違いない。
最近はサルサをうまくなることしか頭になかったので
本は特に読んでなかったけど
面白そうな本を見つけたので。
ああ、こういう、してもしなくてもいい
時間を
ゆっくり味わうのが
最高に好きだし
幸せを感じる。
ちょっと
忙しすぎたかな。
↑いつも優しくしてくれる
カフェの店員さん。
こちらこそ、ありがとうございます。
今考えていることとリンクした記事でした。
玲さんの記事。↓
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