58才でも、どんどん痩せちゃう♪その秘密は？？

今日は、５０代の方が勇気付けられるお話をしますね。

こちら、黄金バランスの食事を２ヶ月続けた58歳のKさんのグラフです。

2ヶ月で４kg以上も痩せています〜〜〜。

Kさんは、1ヶ月でこんな感想をおっしゃっていました。

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それにしても、食べているだけで減っていく！すごい方法ですね。と同時に、（今まで）バランス悪い食事だったんだと改めて思います。

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こんなことをおっしゃっていますが、以前のKさんは、ひどい食生活だったわけではないんです。

むしろその逆で、健康にとても気をつけていらっしゃいました。油を極力減らしたり、白いものは体に悪いと避けていたり、、、

ほら、かなりの健康オタクっぷりでしょう？同じ匂いがします笑それでも、「代謝の上がる食事」とは違っていたんですよね。

世の中には、あれがいい、これがいいと、いろいろな情報が飛び交っています。中には、「痩せる」とは言っていないことを「痩せる」と勘違いして
取り入れていることもあるのですよ。

実は痩せるのではなく、筋肉が減らない食事だったり、下剤的な働きをする食べ物だったり。

また、「痩せる」と言っても、「代謝が上がる」のか、それとも「余分なものをデトックスする」のかでも違ってきます。

だけど、その辺の効能なんか、すぐ忘れちゃうんですよね。
ただ「この食材を食べておけば間違いない」、とか、
「これはよくない食べ物だ」、としか覚えていない。

そんなことないですか？

私も栄養士なのに、「これ、なににいいんだっけ？？」と
思い出せないまま、食べていることもいっぱいありました。笑

そんな方法をごちゃ混ぜにしてしまうと、全然痩せないんですよ。これは、健康に気を使っているからこそ陥ってしまう「落とし穴」です。

私もどっぷり浸かっていました。

Kさんも、入塾前はそんなお食事だったようです。ですが、Kさんの素晴らしいところは、そんな以前の情報を全て忘れて、黄金バランスのやりかた一本に絞ってくださったこと。

だからこれだけ体が素直に反応されるのでしょうね。５０代だから代謝が上がらないなんてこと、全然なかった！！！

「私は食事には気をつけているから大丈夫！」
「痩せないのは、年齢のせいで代謝があがらないから」

と思われている人こそ、食事を見直してみてください。

私は「私の食事は完璧！」という思い込みのせいで、３年も遠回りしちゃいました。あなたは、そんなことがないといいなーと願っております。

58歳のKさんが参考にしてくださっている食事はこちらです↓