忙しくしていると、色々と楽しいことや変なことを思いつきます。私はそのようにバランスを取っているようです。
「過敏性腸症候群って長いから、いっそ ”かびんちょ” で良くない？」
ああ、いいかもと思いました。ニックネームをつけると、仲良くできそうでしょう？
ブリーフ・セラピーを習った時に、問題になっている行動や自分を苦しめているものに名前をつける、という介入方法が出てきました。気づくため、客観視するためといったところでしょうか。
ちょうど腹痛の例もあって、腹痛に「あばれる君」と名前をつけてお腹に傷みや違和感があったら『あばれる君！暴れたいだけ暴れてみろ！』と言ってみるというものでした。
ですので、私の場合はふいに痛みなどがきたら
「ちょっと～かびんちょ、今はやめてくれない？もう出勤なんだからさー」
などと話しかけてみると、いつか和解できるかもしれません。
だいぶ端折っていますので、詳しく知りたい方はこちらを。
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