(日記)からだとこころ

 
 

 今年のジムはじめをした。
 筋トレ、ストレッチ、マシンで有酸素運動をみっちりと。

 退院してから週４ぐらいジム通いして、数値落として、筋肉もついた。
 
 しかし先月は、数回しかジム行ってない。
 仕事でいっぱいいっぱいだったのもあるけれど、11月終わりに精神的にダメージ受けた出来事があり、１２月半ばに決定打をくらい、粉砕した。
 
 ああ、私はまだまだこんなに心の弱い人間だったのかと思った。
  
 若い頃ならあちこちに吐き出していただろうが、文別がつくようになりそれもできない。
 自分の中に溜め込んで、堪えるしかない。
 どうにもならないことだから。
 たぶんまだまだずっと引きずる。

 ジムに行くのが、動くのが億劫になり、朝も起きられなくなった。
 それでも仕事だけはちゃんとやる。
 だって仕事取ったら、自分なんて何の価値もない人間だから。(ってなことをずっと思って倒れて反省したはずなんですけどね。拙著「シニカケ日記」参照)

 しかし私は一度心不全で入院して死にかけた身で、今も投薬治療は続けているし、運動だって治療みたいなもの。
 その「治療」を怠った結果、はっきりと数値が悪くなったのです。

  こりゃいかん。
  また倒れる、下手すりゃ今度はほんとに死ぬ。

  まだ本を出す予定があるうちは死ぬわけにはいかない、年があけたらがっつりジムで運動しなければと思っていたら生理がきて、結局ジムはじめは今日になってしまったけど、まあいいか。

  わりと人間は簡単に死ぬ。 
  そして年と共に心のダメージが身体に響く。
  だから心身ともに強くならないといけないとは思っているけれど、身体はともかく心はそれが難しい。

  でもとりあえず、身体を鍛える。
  心は鍛えられないから。