満足感

この歳になって初めてジムに行ってみた。
とりあえずランニングマシーン🏃‍♀️に挑戦した。ちょっとドキドキ💓
20分歩いた。うっすら汗💦をかいた。
これなら続けられらると思う。
2日目少し早足で歩いた25分。
3日目もう少し早足25分。
4日目少し傾斜でランニングしてみた。いけた！約2キロ走った。汗💦が流れた。流石に疲れました。
5日目…お休みしました。
生まれて初めての体験はは満足感いっぱいです。