自己チューでいい！

どうも、緑川むぎこです

昨日はどうも身体がだるくて、今もちょっと引きずっています

出かけて疲れたのか、気圧のせいなのか

これを書いたらゆっくり休みたいと思います～

自分を大切にしたいんでね

自分が大切って聞くと、ちょっと悪い感じに捉えられがちですよね

「自分大好きじゃん」とか「ナルシストじゃん」とか

わたしもそう思っていた時期がありました

自分よりも周りを優先して大切にすることがすばらしいのだと

特に大学ではやりたくないリーダーや作業を、「みんなのため」と進んで引き受け、

職場では「自分が何とかしなきゃ」と無理して仕事をしていたわたし

だけど、あの頃のわたしよ

もっと、自分を大切にしていいんだYO！

やりたくないことはやらなくていいし、無理なものは無理と断っていい

あなたの心と身体が不安になったり、モヤっとしたら、それがあなたの本当の気持ち

「みんなのために」とか「わたしがやらなくちゃ」とか、頭で考えるからややこしくなるのです

感じたことは素直に受け止めてあげましょう

考えるな、感じよう!

Don't think, feel!

「ああ、わたしは嫌なんだな」「不安なんだな」と一旦受け止めてあげることで、心と身体が喜び元気になります

心と身体のサインを無視していると、余計につらい状況がやってきて、心も身体もどんどん疲れていきます

あなたも無視されると悲しいですよね

心と身体も同じで、無視されると寂しがって、あなたに構ってもらおうと疲れや不調を引き起こすんです

自分のことを最優先にして、何も悪いことはありません

身勝手過ぎる自己チューはよくありませんが、自分を大切にする自己チューはどんどん実践していきましょう

自己中心的といいますが、自分の中心は自分なんですから当たり前です

自己チューになれば、自分を大切にするクセがついて、同じくらい他人も思いやれます

まずは自分を大切に

程よい自己チューでいきましょう

今日はここまで！

また遊びに来てくださいね♪