わたしのライフハック：自分で自分を抱きしめてあげること
今年は自分にとって、
これまで抜けられずにもがいてきた殻から抜け出せているような、
そんな一年になっている気がする。
そんな、破れなかった殻のひとつが、
自分で自分の気分を上げたり、コントロールすること。
中学の後半から今年の前半くらいまで、
沈んでいく自分の気持ちや、不安な気持ちをなかなか解消できなかったり、
そんな気持ちから抜け出す方法が見えないことが多かった。
でも、最近やっと自分なりのライフハックがわかってきた。
朝起きて、なんかポジティブに「よし！いい日にす
