Instagramで流れてくるので気になっていた、シュガーバターパン❤︎やっと作れました！感動級に美味しかったです✌︎

あるものでサッと料理が作れる秘訣！管理栄養士が教える8つの方法

「冷蔵庫にあるものでサッと料理できる人になりたい」 一度はこのように悩む方がいるのではないでしょうか。   管理栄養士の資格をもって仕事していると、何でも料理できるように思われがちです。嫌いじゃないので長時間キッチンに立つことは苦じゃなくても、手は抜きたいときもあるし、料理したくないときもあります。 自宅では、魚はさばきません。時間がかかるし非効率です。 仕事柄なんでもそつなく作れる方だと思いますが、日ごろからよくクックパッドさんにお世話になっています。 管理栄養士も万能

乳幼児の歯と口の発達を育む食事/研修発表済み資料の公開

自己紹介でも記載した通り 現在管理栄養士として保育所で働いております 以前、乳幼児の歯と口の発達を育む食事 という研修に参加して 社内で研修発表として作成したスライドを 少しだけ共有いたします。 ３分ほどの発表時間にあわせて作成したので ギュギュっと資料が凝縮されております。 説明不足の箇所もあるかと思います 話しながら発表したので お話しした内容もスライドの下に 組み込んでお伝えしてまいります 興味ある方はこのまま お付き合いください。 食事をする際には「よく噛ん

「自分の気持ちは自分のために言わなきゃダメだよ」マンガ好きによる、心に刺さった名言

  漫画は、多くの人にとって日常に欠かせないエンターテインメント。 人々の心に刺さるような名言があったり、キュンとするセリフがあったり、カッコいいセリフがあったりと漫画から人生のヒントになるような名言はたくさん発見されます。   最近では、原作漫画からアニメやドラマ、劇場にまで広がりを見せつつあり、幅広い世代で愛されているのを実感しませんか。     この記事では TL、BL、サスペンス、ホラー、少年、少女、恋愛など全ジャンル読みすすめる 漫画好きの小熊はなによる、心に刺さっ

毎日の掃除を習慣づけられた、わたしの成功体験３つのコツ

わたしは結婚して2年目の共働き妻です。 仕事して、自宅に帰って家事。 時間に追われて掃除するこころの余裕などありません。 やる気の問題だといわれるかもしれませんが、不思議と家に帰るとやる気が消えてしますのです。 外での仕事はしっかり働きたいです。 でも、家がぐちゃぐちゃなのは嫌です。 せめてある程度汚くなくて、整った場所で過ごしたい。   掃除はしたいのだけれど疲れたな 今日はがんばったし やる気が起きない 明日にしよう…となりがちでした。 そんなとき 何よりしんどい

わたしの‟ご褒美朝ごはん”と‟ルーティン朝ごはん”

朝ごはんって少しワクワクする これがなくては一日が始まらない 私にとって朝ごはんとは、 そんな気持ちになれる大事なひと時。 そんな私の朝ごはんはざっくり２種類ある まずはこの５年間、仕事の日は毎日これ 納豆+ごはん 以上。 とりあえず納豆がスキ。 しかも大粒限定 大きければ大ききい程スキ。 私の感覚的に大粒であればあるほど 付属のタレがおいしい。気がする。 そして鰹節はたっぷりと。 今までの人生で一番おいしかった納豆は 小学校のころ給食ででてきた納豆。 粒が極大。

自分カフェ記録①出勤前に行くことができるモーニング

日常から解放されたスペースに行きたい 自分をとことん癒す時間をつくりたい 自分で自分を癒す方法をたくさん見つけたいなと 居心地のいいカフェ探しを始めました ドリンクを頼んだだけで 朝食プレートが食べられるなんて。 朝から少し贅沢気分に浸って 一日がスタートします！ 第一弾のカフェ記録がこちら 愛知県一宮市にある BEN'S MORNING CAFEさんへ 雰囲気もリフレッシュ度も★5！ この日は看板メニューのドーナツのモーニングを選びました。 ドリンクだけで食べ

買ってよかった♡小さい足の大人女子に！ピッタリサイズの靴下発見‼

足のサイズが21㎝もない私。 最近小学2年生の甥っ子にも足のサイズ、抜かされていました（笑 普段使いの靴下がほしくて探し回った結果、ジャストな靴下を見つけました✨ それがこれ！ ダイソーさんで見つけた靴下です！ 綿100％で程よく厚みがあり 普段使いに良いシンプルなデザイン ３セットで210円！！ くるぶし丈が気にならない方だったらとってもお得。 (欲を言えばショート丈もほしいです) 職場などの普段使いによくて、現在３回目のリピートです。 このサイズ、どこを探しても見

自己紹介　～はじめまして～

ライティングの活動を機にnoteはじめました！ 最後まで読んでもらえる記事を心掛けています 自分のスキを深掘りしたり、未知の分野との出会いを大切にしたいと思っています❣ 本業、管理栄養士として活躍中です 自分について1990.7.6生まれ　岐阜県在住 150㎝のアラサー / 結婚1年目 生まれつきの高音域感音性難聴　 スキふなっしー▶︎274ch、ファンクラブ入ってます お菓子作り▶︎お世話になっている人にプレゼントするのがすき ダンス▶︎hip-hop、ジャズ習ってい