はなの部屋│散らかってますがどうぞ。

ライフコーチ/イラストレーター/web制作/アニメーション制作/デザイナー/会社員/2児ﾏﾏの複業夢想家の頭の中を書いています。HSS型HSPでADHD気味。やりたい事はどうして…

普通の2児ママ主婦がブログを始めたら、2年でwebデザイナーになってイラストレーターになって、アニ…

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【🤳2日目】自己肯定感を高めるための自撮りチャレンジ

さてさて、2日目です。昨日から始まった｢自撮りチャレンジ｣✨ 100日後には、なんと自己肯定感が高まるんだとか..。楽しそうなのでやってみましたが、なんとて恥ずかしい。でも、ちょっと楽しくなってきました。 (むしろノッてきた。笑) と、言うわけでいつものように定期購読者の方だけにお見せしたいと思います。｢はなさんの自撮り、毎日見たい！｣と言うコアな方、Amazonプライムよりも高い毎月のご購読、お待ちしております。笑 2日目📸↓

【🤳1日目】自己肯定感を高めるに、自撮りチャレンジがいいらしいのでやってみる。

難しい。自分を打破するのは難しい。もっと自分に自信持ちたい。その為には自撮りがいいらしい。笑 36にもなって自撮りなんて..と思いながら、めちゃくちゃ興味がある。 100日後とか見てみたい。笑と、言うわけでいつまで続くかわからないけど、ちょっとやってみます。 1日目↓

旦那の｢たった一言｣なんて鵜呑みにしてはいけない。

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見た目が変わるだけでこんなにもストレスを感じるのか。

あーー無理ーー。メガネむーりーーー。こんばんは。はなです。コーガン症候群になってから、ステロイドの目薬で治療のためコンタクトレンズストップしてメガネで生活しています。メガネ... めちゃくちゃ疲れる。目の疲れが半端ないこと、マスクしてるからすぐ曇ること、見た目が老けること、今、前髪伸び放題で絶好調にヘアスタイルが良くないこと... 低気圧だし、寒いし、生理前だし。もーー本当にトイレで鏡見る度、いやだ。見た目が違うだけで、メガネ

夫婦だからといって｢言いなり｣になる必要は無い。

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【コーチングフィードバック】私は枠に捕らわれてはいけない。

11月19日毎週金曜日の夜はコーチであるだいくんとのセッションだ。いつもzoomでセッションをしている。「準備できたよ～」「はーい！5分ほどお待ちを！」いつも、どちらかが遅れる。笑「部屋が使えないから22時から」とか、「髪が乾かないから15分待って」とか。この「ゆるさ」が大好きでもある。気が付けば、もう1年半以上、だいくんには自分のことを話し続けている。コーチングを受けた当初と今の自分を比べると雲泥の差だ。「今日は何してたのー？」

コーガン症候群になったらしい。

こんにちは。 3日ほど前から左目が痛いです。目の表面が痛くて、眩しくて、ウインクしながら暮らしています。結膜炎かドライアイだと思い、市販の抗菌目薬を使っていたのですが、どうも良くならない。今朝、眼科に行くと｢コーガン症候群ですね｣と言われました。コーガン症候群とは、眼のまれな自己免疫疾患で、角膜に影響を与えることがあります。眼の痛み、視力低下、明るい光への過敏、眼の発赤が一般的な症状です。らしい。自己免疫なのに、上手く作動せず、

【定期マガジン】はなの部屋リスタートのお知らせ

こんにちは。イラストを描いたり、エッセイを書いたり、好きなことをしながらゆるゆる暮らすライフコーチの“はな“です。 2021年6月から更新してきた定期マガジン｢はなの部屋｣ですが、この度、リスタートすることに致しました。今までは｢限られた方｣だけに書いてきましたが、立ち読みシステムを導入し、全ての方が見れるお部屋となります。立ち読みシステムとは...？本屋さんに売っている本が立ち読みできるように、私のマガジンも最後まで読めるようにいたしました。｢ここから先有料

定期マガジンご購読の皆様へ(その2)

いつもご購読ありがとうございます。先日、「方向性を変えます」とご報告しましたが、実はもう一つご報告したいことがあります。方向性を変えると共に、この「はなの部屋」を「完全有料ではなく、サポート制にしてみたい」と思います。

【定期マガジン】ご購読の皆様へ。

いつもご購読頂き、ありがとうございます。実はご購読の皆様にお伝えしたいことがあります。

【コーチング】計画通りに進めないなら、無計画でいけばいい。必要なのは、｢感性｣と自分の｢波｣。ぐちゃぐちゃでいいんです。

今日、コーチングセッションを受けて、深い気づきがあったので書いておこうと思う。私は、昔から考えがコロコロ変わるところがあって、「よし！これでいこう！」と決めても、数日後には全く別のことを言ってたりする。考えが変わる上に、あれほど理論付けて、根拠も明確にした計画なのに忘れるのだ。あれほど固く誓った決意を、忘れるのだ。うん、たぶんADHD傾向もあるのだと思う。 (調べたことは無いけど、旦那からも｢なんでそんなに忘れるん？普通忘れんやろー｣とよく言われる) 自分に

調子乗ったこと言います。

かなり調子乗ったこと言うので、定期マガジン購読者様だけ..笑

嫌だったことはきちんと消化しないと、それに引っ張られる

久しぶりにしんどかった。モヤモヤして、しんどかった。でも、それはどうしようもないことだし、考えても仕方の無いことだから、｢考えない｣ようにしていた。｢忘れよう｣としていた。でも、忘れられなかった。そもそもそれで元気になれるなら、昔からやってるだろう。笑どうしても引っかかるし、どうしてもその｢声｣が聞こえる。そして、それを引き金に、ありとあらゆる事がマイナス思考になっていく。｢なんで、こんなにも上手く考えられないんだろう｣その答えは、

【定期マガジン】頭の中を書き出した例のスケッチブック、公開します

ふと思った。誰かのため..と思うと、こんなにもパワーが出てくるのか!!✨と。自分のためだと、めんどくさくなって途中で投げ出したりすることも、｢相手｣がいると最後まで頑張りたいと思える。しかも、自営業だからあまりキャパオーバーせずに頑張れる。これって最高だと思えた。だから、これまでやってきた｢誰かへのお仕事｣をまとめたり、これから出会うかもしれない｢誰か｣のためにわかりやすい窓口を作りたくなったのかもしれない。