エビオス錠、いい仕事してます　ダイエット日記4日目

台風の朝ですが、今日も起き抜けトレーシーやりました。
ウォームアップと椅子を使った脚のワークアウト1のみ。
昨夜はマットでの脚のワークアウトと腹筋に、フォームローラーを使った背骨の柔軟。
エビオス錠の効果はすさまじく、朝から排便が2回。まだ腸が動いてます。

体重50.15
ウエスト63センチ