ダイエット日記49日目

今日もギリギリ48キロ台。
昨日はコンサートで、午前中に一回、午後に一回と2回本番でした。
本番前の食事は極めて消化のよいものを少量しか食べないことを心がけています。

今回はウィダーインゼリーと即効元気。

即効元気は100キロカロリー。ウィダーインゼリーは180キロカロリー。

どうも消化の悪いものを本番前に食べると胃が痛くなるのです。多分消化不良を起こしてるんだろうな。
そのかわり、終演後、ご褒美にパンケーキにしました。
代官山のクローバーズ。
ハンバーグのお食事系パンケーキ。美味しかった！