頭の中があふれる前に

どうしてnoteを続けているのか。

それは、自分の頭の中からアウトプットをしたいからだなって思う。

今の世の中で、
インプットをすることは意識しなくても一日中行われている。

テレビからも、ネットからも、ＳＮＳからも、
街中を散歩してるときでさえ、広告とかからも。

それが能動的に自分から取りに行く情報ならいいのだけれど、
受動的にいつの間にか取り込んできた情報にさえ、自分の行動が左右されてしまうことがあるから、

むずかしい。

自動的に取捨選択をしてどんどん忘れていけるならいいのだけれど、
そうじゃないときは、意識して外に出していかないといけないなって思う。

あの時の出来事とこの時の出来事が混ざって
自分で余計にややこしくしてしまう、ってこと
よくある。

アウトプットをしよう、って思うことで頭の中が整理できるから、
頭の中があふれてしまう前にどんどん頭の中を片付けていきたい。

昔から日記をほぼ日手帳に書いたり、
ＳＮＳを使って書いたりしていたけれど、

きっとそうやって頭の中がパンクしないようにしてきたんだろうな。

アウトプットの方法は、絵を描くとか写真を撮るとかしゃべるとか、
きっと方法はいくらでもあると思うのだけれど、

自分にとっては、こうやって文章を書くということが
じっくり考える時間もかけられるし一番いい方法なのかなって思う。

私はこのnoteで過去のことを書くことが多いけれど、
きっとそれは
その時言葉にできなかった思いを時間を経て言葉にできるようになったときに、
残したいなって思うからだと思う。

言葉に残すことで、頭の中で一つ整理ができるから。

きっと過去のことでもやもやしたままのことが
頭の中にたくさんあるのだと思う。

今日の出来事をその日のうちに消化できたら一番いいんだけどな。
それにはまだ修行が必要だな。