キーボード入力による手首・指の緊張が自律神経に与える影響とその対策
デジタル時代の働き方が定着する中、私たちの多くは日々何時間もキーボードに向かっています。
しかし、その単調な指の動きが、実は私たちの健康に密接に関わる自律神経系に大きな影響を及ぼしているのをご存知でしょうか。
手首や指の慢性的な緊張は、単なる身体的な疲労だけでなく、自律神経のバランスを崩す要因となっています。
本記事では、見過ごされがちなキーボード入力による健康への影響と、デジタルワーカーが知っておくべき具体的な対策方法をご紹介します。
快適な作業環境づくりから、効果的なスト
