【美肌キープ】【ミックスナッツ】美容男子による死に物狂いの美容note_0020
最近僕がハマっている#素焼きミックスナッツ ！
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何気にご質問を多くいただいたので、早速ですが、メリットをざっくり記載させて頂きます！ というかみなさん！そもそも#ナッツ の優秀さ知ってますか！？僕の中では、食べてない人はもったいなさすぎて、人間じゃ無いと思ってるくらい！！！笑 おすすめはこちらです！
#アーモント ゙ #カシューナッツ #くるみ をベースに話しますと、軽く書いてもこんなにたくさんのメリットがあります！
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①美肌・アンチエイジング効果
たんぱく質やビタミンB1,B2が豊富に含まれており、#美肌 や#アンチエイジング の効果もあります！老化の原因となる活性酵素に対して働く、抗酸化力のある亜鉛、ポリフェノールやビタミンEも含まれています！
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②疲れやすい体質改善
ビタミンB1は疲労回復にも効果があります！カシューナッツに入っている鉄分や銅はヘモグロビンの活性化を助けたり、健康な細胞を傷つける活性酸素を除去して、体の調子を整えます！
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③太りにくくなる（ダイエット中の方にも）
オレイン酸が豊富に入っており、脂肪燃焼に寄与したり、糖の吸収を抑えたりします！また、食物繊維が腸の活動を活発にし、整腸してくれるのでダブルでいいです！ （やばい・・全然書ききれない・・・笑）
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また、僕なりのすごく美味しいおすすめの食べ方があって、最近はホワイトニングの関係で食べられていないのですが、本当に軽く崩したナッツをカレーに振りかけるとスパイスの香ばしさと相まって本当においしくなります！
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ちなみに、今ミックスナッツ市場は、#美容 、#健康 ブームも相まって、前年比1.5倍の売り上げらしく、例えばローソンでは、PBブランドゾーンにミックスナッツの品揃えが10種以上ありました笑 凄すぎる・・・
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お店はどこでもいいので、ぜひミックスナッツ試して見てください！！🌟👀
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ふう、、熱く語り過ぎました・・・笑
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いつも最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひみなさんのお勧めの美容手法や商品など、忌憚ないアドバイスご意見を頂けたら嬉しいです。
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