定期画像報告第3回(二月後半)、筋トレ報告2016/02/29
ミンガラーバー！はまーです。
昨日2016/02/29はジムトレにいけました。実に10日ぶり。月謝がもったいないですね。お化けが出ます。
まずは昨日の報告から
2016/02/29 ジムトレ
・腹筋傾斜で 20×5
・バーベルスクワット 10×5
・ラットプルダウン 10×5
・ベンチプレス 10×3
・サイドレイズ 10×2
サボりを取り戻すかのように結構キツ目にやりました。
ではお待ちかね(?)今回の報告画像です。
お、割といい感じか？
で、前回2016年2月15日（第二回）がこちら
前回の画像と比べると腹筋周りが結構変わってきてる感じがしますね。うっすらだった陰影がパッと見でもわかるようになってきてます。
今月後半、ジムトレサボりがちだったんですが、ヤンゴンをたくさん徘徊したので、身体を絞れたんだと思います。
飯が美味しいので結構食べてるんですが、体重は余り増えていないみたいです。筋トレで代謝も上がってるんですかね。
2月終えての所感
ジムトレを始めてほぼ１ヶ月がたちました。結構サボりはしましたが、それでも続けられたのはnoteのおかげかと。だいぶ楽しんでやれたと思います。
しかしながら2月のジムトレ回数は【6回】と、かなり少ないです。
3月は最低でも週２の【8回】を守れるようにしたいと思います。
ではでは、はまーでした。
＊back number＊
→2016年1月17日（開始時）の画像報告（2015年12月19日の画像もあり）
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