書く習慣29「自分にとっての幸せはどんな状態か」

私にとっての幸せは「体と心が健康で笑顔で生活できること」。

体が健康なのは、幸せの１個目の大事な要素。
私、痛みに弱いです。
頭痛持ちなので、頭が痛い日は、辛い。
年末にぎっくり腰をしたときも、辛かったな。
体のどこに痛みもなく、生活できるのは幸せなことです。

心が健康なことも大事。
精神的に病んだことがあります。
うつ病になり、トータル１年休職をした。
あの時は、生きた心地がしなかった。
幸せと真逆な位置で生きていた。

仕事が上手くいかなくて、イライラすることもある。
子育てが上手くいかなくて、イライラすることもある。

でも、今日一日、心と体が健康で過ごせたなら、感謝なことだ。

「幸せは　いつも自分の　心が決める」　相田みつを