因縁の場所を克服か。

今日は因縁の場所に行ってきました。
かつてメンタルをやられる一言をもらった場所であり、その数年後にパニック発作を起こした場所です。

だいたいメンタルをやられる言葉をもらった場所なのだから本来なら嫌な思い出の地として避けたい場所ではあるのですが、元々は好きな場所ですし、その場所を子供が気に入っており、私も便利だと思っているところなのです。

薬が効いていて、最近はメンタルが非常に安定していること。さらに、抗不安薬を飲めば６時間は効くだろうという安心感のもと行ってきました。

まず、出発前恒例のトイレ往復が起きなかった。これは結構すごいことなんです！こんなことはここしばらくありません。
５分、１０分で行ける近所のスーパーでしかあり得なかったことなんです。

出発時間もかなり早くしていたこともあり、道も混んでいなかったのも良かった。休日だけあって、行き先は混雑していましたが、お昼の時間もピーク前の時間で混雑を避けられたこと。今回は子供の希望で行っていたので、親は特に目的がなくて、子供に合わせられたこと。親の要求を子供に押し付ける機会がなかったので、親も子も心穏やかにのんびりとおでかけを楽しめました。

帰りの車では嬉しさがこみ上げました。これって克服だと思っていいのかな。って。
自宅に近づくにつれ安心感と達成感で徐々にテンションが上がってしまい、夫に「うるさいんですけど」と迷惑がられましたが、自分を鼓舞するためにも大げさに喜んだんです。できるんだ！っていう成功体験をより認識するために。
そう言うと「よかったね！」と言ってくれました。

ちょっと出費が多くなってしまったのですが、私が一歩前進できたし、子供も楽しんでくれたのでたまには良しとしましょう。

これから長い夏休みです。今は順調にきているので、調子に乗って無理してペースを崩さないよう気をつけて楽しんでいきたいと思います。